Блог

В отличие от матерей, у которых худые дети, матери толстых детей редко волнуются по этому поводу.

Однако ребенок настолько пухлый, что его формы исчезают за жировыми подушками, или юноша, откормленный и неуклюжий, не вызывают ни симпатии, ни зависти.

Тут нечем гордиться.

Ожирение — это не признак хорошего здоровья. Наоборот, как это на первый взгляд ни кажется парадоксальным, полные дети слабее худощавых.

Если ваш ребенок толстый, с колыбели смело начинайте борьбу против лишнего веса.

Излишнее прибавление в весе в первый год жизни часто приводит к ожирению примерно к семи годам. Именно в первый год жизни из-за перекармливания процент увеличения числа жировых клеток самый высокий.

Конечно, маленькие пухленькие ножки в перевязочках выглядят очень мило, но будьте осторожны! Есть границы, которые не следует переступать.

Проблемы полных детей.

Пухлые дети понемногу выходят из моды. Замечено, что излишняя дородность доставляет больше неудобств, чем преимуществ.

Толстый ребенок чаще, чем другие, подвержен вспышкам крапивницы или экземы. Он поздно садится: его мышцы, запрятанные в жире, слабы и не дают ему хорошей опоры. У него округленная спина.

Он поздно начинает ходить, потому что ноги не в силах выдержать давящий на них слишком большой вес.

Ноги становятся кривыми, походка неуклюжей и некрасивой; большой живот тянет вперед.

Ну, и мрачная картина, скажете вы!

Однако здесь нет никакого преувеличения, и вам следует остерегаться перекармливать своего младенца. Лучше пусть он будет слегка недоедать, чем у него появится привычка к обжорству.

Если ребенок в шесть месяцев удвоил свой первоначальный вес, а к году утроил, этого достаточно.

• Не увеличивайте нормы питания, предписанные врачом, без его советов: вы рискуете перекормить малыша.
• Не давайте ему только молоко и жидкие каши, даже если ребенок их очень любит и отвергает нововведения.
• Обязательно нужно разнообразить пищевой режим.

Это, как правило, останавливает излишние прибавки в весе.

Что означает «слишком толстый»?

Легкая полнота нестрашна и не требует специального режима. Но вы должны обеспокоиться, когда вес ребенка на 15% или более превысит идеальный вес, соответствующий его возрасту, росту и полу.

Например, девятилетняя девочка ростом 130 сантиметров должна весить примерно 26 килограммов. Если у нее 34 килограмма или больше, она слишком толста и требует наблюдения.

Не забывайте, что из толстых девочек вырастают слишком толстые девушки, а позднее — толстые женщины!

Последние исследования показали: 80% приобретенных и не леченных в детстве ожирений остаются и во взрослом возрасте.

Существуют ожирения, вызванные эндокринной недостаточностью. Но это исключительно редкие случаи, и здесь может помочь только врач. Большей же частью дети полнеют, потому что слишком много едят.

Причин полноты множество:

1. Перекормленный ребенок.

В некоторых семьях традиционно много едят, и это передается от отца к сыну и от матери к дочери. Обвиняют наследственность.

В действительности речь идет о плохих привычках в питании. Полным родителям следует установить ограничения в собственном питании одновременно с упорядочением рациона ребенка.

Как правило, чтобы потерять 40% лишнего веса, требуется шесть месяцев строжайшего режима.

2. Флегматичный ребенок.

Эти дети очень мало двигаются. Они получают столько же калорий, сколько и другие, но расходуют их значительно меньше и, естественно, полнеют. Создается нечто похожее на порочный круг.

Чем толще ребенок, тем меньше он любит двигаться, а чем меньше он двигается, тем больше толстеет.

Что вы можете сделать?

Недостаточно сказать «иди, немного побегай», когда вы видите, что ваш сын все время сидит с книгой или же играет паровозом. Это ни к чему не приводит.

Нужна заинтересованность, чтобы ребенок вышел погулять или занялся физическими упражнениями. Интерес может вызвать и воскресная прогулка в лесу, катание на велосипеде, на лодке.

3. Нервный ребенок.

Труднее всего лечить детей, у которых по разным причинам проявляется невроз голода, например они чувствуют себя непонятыми родителями, ревнуют к брату или сестре, одиноки в школе.

Отдушиной становится пища, приносящая успокоение, утешение.
Именно у этих детей карманы всегда набиты конфетами, ранцы наполнены кусками пирога или шоколада.

Они наедаются до отвала за столом и не прекращают, часто тайком, есть в течение дня. В этом случае только строгою режима, конечно, недостаточно.

Что вы можете сделать?

Постарайтесь понять ребенка, причины его нервозности, быть терпеливым, проявить ангельскую нежность. Возможно, это будет нелегко, потому что такие дети очень раздражительны, стремятся во всем противоречить взрослым.

Нужно завоевать доверие ребенка, не быть с ним резким — на самом деле ему, хочется не шоколада, ему хочется нежности. Попытайтесь вникнуть в его проблемы.

Сделайте все от вас зависящее, чтобы разрешить их, а если это невозможно, приложите усилия к тому, чтобы он принял действительность такой, какова она есть.

Лишь потом начните уговаривать ребенка похудеть — многие его психологические трудности объясняются именно тем, что он такой толстый и отличается от других.