- Категория:
- Рейтинг:5.0/1
Секреты роскошных волос.
Для того чтобы волосы были роскошными, важно употреблять правильную пищу, дающую волосам все необходимые элементы.
Раскрою доступные, но эффективные рецепты для силы и красоты волос.
Вот, например древний скандинавский рецепт: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 ч. ложке тыквенного масла или масла грецкого ореха.
Главное, чтобы масло было холодного отжима и в темной бутылке (чтоб не окислялось).
А датчане рекомендуют ежедневно выпивать настой "Геркулеса" (1 стакан "Геркулеса" залить 1 литром воды, настоять ночь, утром процедить, отжать и выпить настой в течение дня).
Каждое утро полезно есть такой вот "салат красоты":
6-7 ложек "Геркулеса" промойте, залейте небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько посеченных грецких орехов. Оставьте на всю ночь.
Утром добавьте натертое яблоко, несколько ложек сливок, сок 1/2 лимона и несколько мелконарезанных сушеных абрикосов.
Летом можно добавить любые фрукты и ягоды - будет еще вкуснее и полезнее.
Пища для красоты волос.
Чтобы волосы были сильными и блестящими нужно кушать как можно больше творога, зелени, молочных продуктов.
Очень важно, чтобы в рационе было побольше магния, а его можно получить из гречневой каши, хлеба грубого помола, зародышей пшеницы (большой выбор зародышей пшеницы есть тут), а также белой фасоли, овсяных хлопьев, горького шоколада и какао, орехов, шпината и петрушки.
Еще один микроэлемент необходим для красоты волос — это цинк.
Много цинка в отрубях пшеничных и проростках пшеницы, хлебе черном, в семечках — белых и черных, в грибах, в печени, чуть меньше — в какао, в курином мясе, в орехах, фасоли, горохе, чае.
Небходим для волос селен. Селена много в масле зародышей пшеницы, масле тыквы и грецкого ореха. Много селена в воздушном рисе, в дрожжах и чесноке.
Рецепты для усиления роста волос.
Отличный эффект активации роста волос дают маски с настойкой красного перца.
В аптеках продают недорогие настойки, которые нужно наносить на корни волос и держать 30 мин.
Для здорового вида наших локонов полезно смазывать кончики различными маслами: конопляным, зародышей пшеницы, кунжутным. Выдерживать в течении 1 часа.
Стрижка.
Если пришла пора подрезать кончики волос или делать стрижку - дождитесь, когда на небе появится молодая растущая луна.
Для водных знаков особенно благоприятно для усиления роста волос полнолуние.
Щетки, расчески, гребни должны быть всегда в идеальной чистоте и только индивидуальные.
1 раз в неделю их желательно промывать с мылом.
Грязные и "жирные" расчески во-первых, могут стать источником инфекции, а во-вторых, вид грязных зубчиков расчески отталкивает, производя отталкивающее впечатление о её хозяйке.
Стресс, курение и красота волос.
Наши локоны "не любят" стресса и напряжения. Подобный образ жизни непременно скажется на состоянии волос.
Волосы не любят и табачный дым.
У постоянно курящей женщины, как и у тех, кто в силу всяких причин должен находиться большую часть времени среди курящих, — волосы тускнеют, становятся безжизненными, стойко пропитываются запахом табака и нужны героические усилия, чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии.
Как снять усталость?
Чтобы снять усталость, стресс и расслабится нам может помочь ароматерапия.
Отличные результаты дает т.называемая аромакомпозиция "Гармония".
Также поможет вот это:
Сядьте удобно, расслабьтесь, и представьте как на уровне солнечного сплетения вы формируете черный клубок из негатива, стресса, неприятных мыслей и всего плохого, что накопилось.
Собрав все в него, представьте, как вы на выдохе выкидываете его через плечо.
Глубоко дышите и представляйте как из космоса через вашу голову в вас входит чистый, белый свет позитива, добра, умиротворения и спокойствия.
Затем сделайте массаж головы:
Опустите голову ниже уровня сердца. И начинайте делать себе массаж от затылка: большие пальцы плотно прижмите к голове, а кончиками остальных пальцев массируйте кожу, описывая при этом маленькие кружочки.
Движения интенсивные, вы как бы двигаете кожу головы по костям черепа. Именно такие движения усиливают кровообращение кожи головы.
Медленно передвигайте пальцы по направлению к вискам, ко лбу.
Затем достаточно упругой массажной щеткой в течение 3-х минут расчесывайте волосы в направлении ко лбу, а затем одним энергичным движением щетки отбросьте волосы назад к затылку.
Отложите щетку, положите руки на колени ладонями вверх и посидите совершенно спокойно в течение 7 минут.
Прикройте глаза и помечтайте о том, что вам действительно приятно, что поднимет вам настроение: волшебное море с его ароматом и легкими брызгами, лес, поле, цветущие кусты, дальние страны с экзотическими цветами и красками.
Возвращайтесь в реальность, неся свой сияющий свет окружающим вас людям.
Будьте обворожительны!
См.также:
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.