Упражнение: анализ вашего сексуального репертуара.
Вопросник поможет вам оценить ваш сексуальный опыт, а поскольку он включает приемы, которые упомянуты для шутки, но не для того, чтобы их испробовать, это расширит ваш кругозор.
Вы сможете судить о том удовольствии, которое вы извлекаете из секса, и оценить баланс получаемого и отдаваемого вами и вашим постоянным партнером (если он у вас есть).
Если с действиями, которые вам приятно исполнять для партнера, соседствуют действия партнера, приятные для вас, то вы, вероятно, будете способны поддерживать удовлетворяющие вас отношения.
Баллы от 0 до 4, указанные в колонках, определяют, сколько радости доставляет вам активность и как часто это бывает.
Список ограничен, так что вы можете добавить другие виды активности, которые вы практикуете.
Сопоставление ваших оценок
- В идеале те формы активности, которые имеют высокие оценки удовольствия, должны сочетаться с высокой оценкой частоты.
Если этого нет, спросите себя, почему.
- Если какие-то проявления активности по частоте имеют более высокую оценку, чем по качеству, серьезно подумайте над вопросом, с чем это связано.
- Делаете ли вы что-либо такое, что не доставляет вам особой радости, чтобы удовлетворить желание партнера?
Подобная установка в общем здоровая и продуктивная, но только до определенного предела.
Частое употребление каких-либо форм сексуальной активности, которые вам не по душе, могут не только вызвать чувство обиды, но и отравить радость сексуального общения.
Сбалансированные отношения
Важно проверить уравновешенность отношений между вами и вашим партнером. Почему бы не изучить упомянутый список вместе, чтобы обсудить, насколько хорошо вы подходите друг другу?
- Пункты 2,6,8,10,12,14,22 и 24 означают действия, которыми вы можете возбудить и удовлетворить партнера.
- Пункты 3, 7, 9,11,13,-15, 23 и 25 — действия, которые ваш партнер может предпринять для вас.
Ваши оценки частоты и уровня удовлетворенности для каждого из этих двух наборов сексуальной активности должны быть схожими, если не идентичными.
Если они не совпадают, то в чем причина?
Не предпочитает ли один из вас быть «донором», а другой — «реципиентом» удовольствия? Если это так, то вы оба, вероятно, могли бы найти лучший баланс ваших ролей.
Используя перечень, вы также можете рассмотреть те формы активности, которые могли бы доставить вам большое удовольствие, но по тем или иным причинам никогда не использовались. Они, естественно, получат высокие оценки за качество, но нулевые — за частоту.
Обсудите эти пробелы активности с вашим партнером, особенно если эксперименту препятствовало его нерасположение.
Выполнив упражнение переходите к уроку 2.
См. также:
Главная страница школы сексуального мастерства
