Блог

В жизни родителей обязательно будут времена, когда секс должен будет отходить на второй план и уступать место чему-то другому, важно, чтобы исчезновение секса стало временным, а не постоянным явлением.

Вот несколько практических советов матерей и отцов о том, как поддерживать накал сексуальной жизни, пока дети растут.

 

1. Напоминайте себе, что секс начинается не в спальне.

«Чтобы поддерживать сексуальную связь, вы должны поддерживать эмоциональную и интеллектуальную связь, — говорит мать троих детей. — Это основа всего. Как только вы перестанете разговаривать, вы перестанете делать и все остальное.

Интересуйтесь повседневными делами партнера, чаще обнимайтесь и целуйтесь и помните, что такие мелкие любовные жесты, как прикосновение к руке или плечу действительно помогают оставаться на связи, даже без слов.

Если вы остаетесь связанными эмоционально и интеллектуально, с физической связью все будет в порядке!»

 

2. Констатируйте факт.

Если ваш партнер еще не понял, насколько взаимосвязаны ваши мысли по поводу его отношения к воспитанию детей и вероятность того, что он снова будет вести сексуальную жизнь, окажите ему услугу и растолкуйте эту взаимосвязь.  

Научно доказан тот факт,  что если родители не обсуждают воспитательные проблемы с глазу на глаз, то между ними теряется эмоциональная связь, а это часто приводит к проблемам в постели.

Отцы ощущают это не так остро, как матери, поэтому часто с изумлением обнаруживают, что расхождения во взглядах на воспитание детей способны привести к холодности в спальне.

Что ж, не считайте его бесчувственной свиньей из-за того, что он бросает на вас сладострастные взгляды всего через полчаса после того, как вы крупно повздорили по поводу ребенка. Он может не понимать, что на время секс полностью вытеснен из вашего сознания.

Секса нет, если мать не чувствует связи с отцом, даже если отец думает, что секс в состоянии заполнить эту брешь.

 

3. Спите всякий раз, когда возникает возможность.

В конце концов, трудно проникнуться романтическим настроением, когда вы, уложив детей, едва держитесь на ногах, а ваш партнер вряд ли будет уверен в своих сексуальных возможностях, если каждый раз в разгаре любовной игры вы уплываете в царство сна.

Некоторые супружеские пары считают, что лучше всего заниматься сексом ранним утром, поскольку оба партнера теоретически должны чувствовать себя хорошо отдохнувшими и готовыми к сексу после проведенной вместе ночи.

Конечно, если у вас есть грудной ребенок, который часто просыпается, и малыш, который просыпается еще до рассвета, вам, возможно, придется обратиться к плану С.

 

4. Упражняйте свое тело и вне спальни.

Эндорфины, которые выделяются при физической нагрузке, способствуют приливу энергии, улучшают настроение и даже могут повышать либидо.

Кроме того, вы обязательно улучшите свою физическую форму, что непременно принесет хорошие дивиденды в спальне.

Мысль!

К концу дня мы оба очень устаем, но думаю, что очень важно поддерживать сексуальные отношения, устали вы или нет.

Если бы усталость была причиной отсутствия секса, то у нас никогда бы его не было. Никогда!

Мать троих детей

 

5. Позвольте себе расслабиться перед тем, как отправиться в спальню.

Полежите 20 минут в ванне и, вместо того чтобы быть чьей-то матерью, станьте чьей-то любовницей.

Или же просто отправьтесь в постель на полчаса раньше партнера, чтобы было время почитать в постели в одиночестве.

Вы, скорее всего, будете гораздо восприимчивее к сексуальной прелюдии партнера, если у вас есть немножко личного времени.

 

6. Сложите с себя часть обязанностей.

Не бойтесь просить о помощи, если чувствуете, что вас захлестывают многочисленные заботы.

Из мучениц не получаются хорошие любовницы.

Скрытое раздражение — это сексуальный эквивалент холодного душа.

 

7. Не возлагайте на партнера обязанность быть постоянным инициатором в сексе.

Это самый верный путь к сексуальному шаблону: «Наихудший сценарий — это когда вы попадаете в классический тупик, где супруг исполняет роль "бестактного кобеля", а супруга — роль "фригидной зануды"».

 

8. Отследите, куда ушло ваше либидо.

Если ваша сексуальная страсть ушла в самоволку, поймите, что именно вам следует приложить все старания, чтобы ее вернуть.

Не ожидайте, что за вас это сделает ваш партнер или добрая фея.

«Если ваше либидо ушло погулять, вы не должны сидеть и ждать, когда оно появится на горизонте, — отмечают Сименс и Уинкс. — Вы можете достать свой сексуальный компас и отыскать его».

 

9. Возможно, другого столь страстного момента не представится.

Не откладывайте секс на лучшее время, когда вы будете чувствовать себя полностью отдохнувшим и в подходящем настроении.

Если вы будете ждать идеального момента, может оказаться, что придется довольствоваться воздержанием.

Кроме того, как только вы раскачаетесь, силы и либидо вернутся на удивление быстро.

Поэтому вместо того, чтобы откладывать миг страсти до тех пор, пока условия не станут идеальными, пользуйтесь теми условиями, что есть.

«Иногда следует усвоить урок фирмы Найк и "просто делать это", — настаивает мать двоих детей. — Я обнаружила, что достаточно начать, чтобы пришло соответствующее настроение».

Слово матери:

После рождения первого ребенка я обнаружила, что мое сексуальное влечение упало ниже точки замерзания.

Правильно или неправильно, но я решила скрыть этот факт от своего мужа.

Не думаю, что от полной откровенности была бы какая-то польза.

Я буду все время прокручивать в голове сцену в ресторане из кинофильма «Когда Гарри встретил Салли» и позволять ему считать, что в постели мне так же хорошо, как ему.

Либо сексуальное влечение ко мне вернется, либо я буду номинирована на «Оскара».

Мать двоих детей

 

10. Секс есть секс, запланирован он или нет.

Забудьте дурацкое утверждение, что запланированный секс дает меньше удовлетворения, чем спонтанный.

Иными словами, будьте готовы воспользоваться моментом, если представляется такая возможность.

«Однажды старшие дети зашли в дом, чтобы посмотреть фильм, а младшие заснули, сидя в фургоне, — вспоминает мать шестерых детей. — Мы открыли двери автомобиля и собрались прополоть сорняки в саду, который находится прямо за припаркованным фургоном.

Гм, я только скажу, что в тот день сорняки так и остались невыполотыми».

Даже если у вас нет времени, найдите способы включить секс в свой плотный график. «Пятиминутный секс под душем может быть просто великолепным!» — говорит мать двоих детей.

 

11. Предупреждайте помехи, а не терпите их.

Если страх перед возможными помехами не позволяет вам заниматься любовью, врежьте замок в дверь комнаты, в которой вы это проделываете, в дверь спальни, а в том случае, когда спальня в семье общая, выберите другой уголок дома и превратите его в укромное любовное гнездышко!

Шансы, что вы сможете достаточно расслабиться и получить удовольствие от хорошего секса, близки к нулю, если постоянно прислушиваться к топоту маленьких ножек.

 

12. Если вас прервали, держитесь, как ни в чем не бывало.

Не считайте, что вы на всю жизнь испугаете детей, если им случится застать вас... кхм... на месте преступления.

Ваша реакция на их неожиданное появление важнее, чем то, успели они или нет увидеть фрагмент пикантной постельной сцены.

Если вы завопите, как отвратительно, что они застали вас голыми, выделывающими кульбиты в постели, можно гарантировать, что вы на долгие годы обеспечите психотерапевта постоянной работой.

С другой стороны, если вы подойдете к такой ситуации более прозаично и дадите детям понять, что секс — это естественное и здоровое занятие для взрослых и ничего постыдного в нем нет, вам не придется беспокоиться о психологических последствиях этого ночного визита в неподходящее время.

Слово матери:

Скажем так: если бы мы хотели использовать прерываемый коитус как метод предохранения от беременности, мы бы давно стали профессионалами!

Даже сказать не могу, сколько раз один из нас или оба оставались, гм, неудовлетворенными из-за того, что нам мешали.

Мы пытались заниматься сексом, когда, как мы думали, дети играют у соседей, но нас обязательно прерывали.

Теперь мы включаем фильм или заставляем детей навести порядок в подвале и знаем, что у нас есть, по крайней мере, несколько минут.

Для меня это тяжело, потому что я никогда не дохожу до оргазма.

Оргазм у меня бывает только тогда, когда мы или уезжаем без детей за границу, или они находятся на расстоянии хотя бы десяти минут езды.

И даже тогда это тяжело, потому что я постоянно жду, что услышу детские шаги.

Мать троих детей

13. Изредка устраивайте себе маленькие каникулы без детей.

Даже одной ночи вдали от дома может хватить для перезарядки ваших сексуальных аккумуляторов.

«Если вы не можете уехать, устройте каникулы дома и займитесь сексом не в спальне, а в другом месте, — предлагает мать шестерых детей. — Мы спим вместе с двумя младшими детьми. Это делает нашу сексуальную жизнь в каком-то смысле интереснее.

Раньше кровать была такой удобной. С одним или двумя спящими младенцами она стала не такой удобной. Однако как романтично заниматься любовью перед дровяной печью, при свечах и тихой музыке!

В нашей спальне стоят два удобных кресла, и они прекрасно нам подходят. А еще чудесным местом для любовной встречи является душ».

Конечно, если вы собираетесь перебираться из комнаты в комнату, то должны позаботиться, чтобы способы контрацепции были такими же мобильными.

Может быть, вам захочется последовать совету профессионалов и припрятать презервативы в разных комнатах вашего дома, а потом изо всех сил надеяться, что ваш дошкольник не обнаружит эти заначки, а затем не решит сделать из них воздушные шары и продемонстрировать их гостям, собравшимся по случаю вашего дня рождения!

 

14. Не бойтесь пробовать новые штуки, если вам кажется, что секс превращается в рутину.

«Каждое утро мы вместе принимаем душ, и иной раз это приводит к утреннему сексу, — говорит мать одного ребенка. — По совету моего врача мы пошли в местный секс-шоп и купили съедобную краску и сексуальную игрушку.

Идея была в том, чтобы воссоединиться и добавить чуть-чуть огня нашей сексуальной жизни. Так оно и получилось!»

«Безусловно, желание немного поэкспериментировать помогает разжечь страсть, — соглашается мать двоих детей. —

Мы вместе уже 12 лет, и я все время учусь и пробую что-то новое. В этом и состоит прелесть многолетних отношений.

Я достаточно ему доверяю, а он мне, чтобы пробовать вещи, которые в противном случае я попробовать боялась бы. И иногда получаются потрясающие результаты!»

Мамино слово:

Порой нелегко отыскать время, силы и желание для секса.

Однако если вы все-таки найдете время, то найдутся и силы, и вспомните, какое удовольствие доставляет секс.

А потом вам захочется заниматься им чаще!

Мать двоих детей

МАМИНО СЛОВО

Мы планируем время, предназначенное друг для друга. Мы вынуждены так поступать.

Изредка кто-то из нас говорит другому: «Знаешь, прошло уже много времени. Может, сегодня ночью?»

Иногда это помогает нам справиться с раздражением, вызванным подготовкой ко сну. Мы знаем, когда дети отправятся спать, придет наше время.

Потом мы запираемся в спальне, выпиваем по бокалу вина, болтаем и наслаждаемся друг другом.

Мать пятерых детей

 

15. Что посеешь, то и пожнешь.

Надо понять, что усилия, которые вы затрачиваете на поддержание или перестройку своей сексуальной жизни, принесут плоды и в других аспектах ваших взаимоотношений.

«Никому не рассказывайте, но мы с мужем так же сильно хотим друг друга, как при первой встрече, — признается мать четверых детей. — Нам повезло, что он работает посменно, двое детей ходят в школу, а двое других спят после обеда.

Мы выделяем время друг для друга — иногда во второй половине дня, иногда ранним утром, иногда поздней ночью. Мы, конечно, очень заняты — четверо детей, работа мужа на полную ставку, моя работа по дому, наша волонтерская деятельность, но мы всегда свободны друг для друга.

Мы партнеры, и поэтому мы единая семья. Мы делаем все, чтобы ее сберечь».