Блог

Новорожденные то впадают в сон, то приходят в сравнительно бодрое "расположение духа", то иногда подолгу пребывают в «подвешенном» состоянии.

Малыши чуть постарше уже гораздо более четко разграничивают эти периоды.

Если младенец заснул, то можете быть уверены, что некоторое время он проспит, но, проснувшись, обязательно захочет есть.

В месячном возрасте сон и кормления все еще тесно взаимосвязаны.

Начиная примерно с полуторамесячного возраста связь между кормлением и сном становится не такой тесной. Младенец по-прежнему засыпает после того, как поест, но он не обязательно спит до тех пор, пока захочет есть.

Большинство младенцев бодрствуют в определенное время дня. Обычно это время между тремя и семью часами во второй половине дня.

После завтрака ребенок спит большую часть утра. Затем, пообедав, он снова засыпает. Но поспав часа два, просыпается.

Многих матерей устраивает такой режим дня, поскольку это наиболее удобное время для игры и общения друг с другом.

Когда малыш проснется, ему можно предложить воду, затем положить в коляску и отправиться на прогулку, а можно положить его на диван и дать полежать голышом — поболтать руками и ногами.

Так пройдут час или два. От физической нагрузки и игры ребенок устанет, а потому будет хорошо спать до своего последнего кормления.

Разумеется, есть и такие младенцы, которые любят бодрствовать в другое, более удобное для них время дня.

К трем-четырем месяцам ребенок привыкает бодрствовать два, а то и три раза в день. Как и прежде, обильная пища способствует тому, что он засыпает после кормления, однако чем старше он становится, тем короче его периоды дневного сна.

В этом возрасте (до 6 месяцев) ребенок спит столько, сколько ему требуется; он все еще не способен быть в бодром состоянии достаточно долго, и он не умеет просыпаться, когда захочет.

Важно, чтобы родители не волновались из-за того, что ребенок якобы недосыпает — этого сейчас не может быть.

Ночной сон.

Если ваш ребенок плохо спит ночью, возможно, он еще не научился отличать день от ночи, и вам надо помочь ему окончательно в этом разобраться.

Проверьте также, нет ли внешних раздражителей: если ребенок спит в одной комнате со взрослыми, то шаги, музыка, разговоры могут будить его, когда он находится в фазе неглубокого сна.

Ухудшить сон может чрезмерное беспокойство самих родителей, которые то и дело заглядывают в кроватку.

Если ребенок энергично дрыгает руками и ногами, то он может раскрыться и ему станет холодно.

Совет:

Спальный мешок, сшитый в виде халата с зашитым низом, поможет ему всегда чувствовать себя в тепле и в безопасности.

Начните уже сейчас пользоваться таким мешком — и в дальнейшем у вас не будет оснований беспокоиться, что малыш вылезет из кровати.
 

Ребенок иногда не спит в вечерние часы из-за колики и в результате привыкает бодрствовать в это время независимо от того, болит у него живот или нет.

Если колика уже прошла, а ребенок не смог заснуть, возьмите его на руки, покачайте, приласкайте и снова уложите. Поскольку боли нет, то он скорее всего заснет.

Если вечерние бодрствование не вызваны болью, убедитесь с помощью взвешивания, достаточно ли молока высасывает он из груди в вечернее кормление.

Не забывайте, что чем старше становится ребенок, тем больше времени он должен бодрствовать.

Если он спит практически весь день, то, естественно, вечером, а то и ночью он будет бодр и весел.

Возможно, вам придется изменить расписание дня, чтобы ночь проходила спокойно.

Иногда ребенок просыпается утром безбожно рано — он выспался, а вы смертельно хотите спать.

При пятиразовом кормлении вы сможете откупиться от него, предложив грудь или соску, и получите еще два-три часа отдыха.

Но если уже твердо установился четырехразовый режим питания, придется выбирать между спокойными вечерами, когда ребенок рано укладывается спать, и поздним утренним вставанием. Вам не удасться сделать и то и другое.

В первые недели вам скорее всего трудно будет заставить себя отдохнуть или даже заняться чем-то, не имеющим отношения к уходу за ребенком, пока он бодрствует.

Лишь когда он засыпает, вы, пожалуй, сможете заняться своими делами. Но постепенно вам надо привыкнуть к тому, что ваш ребенок — полноправный член семьи.

А раз полноправный — то не стоит откладывать все дела, которые вам нужно переделать за то время, когда он спит, — найдите возможность заниматься своей работой и одновременно уделять внимание ребенку.

В результате уход за ребенком и домашние обязанности станут одним целым. И вдруг вы поймаете себя на мысли, что научились делать два (а то и три, и четыре) дела одновременно и все они доставляют вам удовольствие.
 

Другие статьи о малышах от 0 до 6 месяцев:

• Календарь развития зрения и сознания у грудничка.
• Учимся садиться, ползать и вставать. Как помочь малышу?
• Выделения у детей-грудничков. Горшок.
• Как играть с малышом и обучать его?
• Календарь развитие детей от 0 до 6 месяцев.
• Развитие слуха у грудничков.