- Категория:
- Автор:Наталья Данивская
- Рейтинг:0.0/0
Нет необходимости осуществлять все изменения одновременно.
Лучше вводить их постепенно, в течение приблизительно полугода дав возможность себе и окружающим привыкнуть к изменениям своего облика.
Привыкай к изменениям
Кстати тебе самой потребуется время, чтобы привыкнуть к изменившемуся отношению окружающих.
Ты станешь заметной, и это, подняв твоё самоуважение, может сначала смущать тебя, если ты всегда была застенчивой.
Развивай свои сильные стороны.
Меняя свой внешний вид, энергично займись другими пунктами из списков твоих сильных и слабых сторон.
Некоторые задачи, например обучение спортивным играм, могут оказаться долговременными, и на это нужно пойти, чтобы добиться успеха и стать счастливой. Зато впоследствии ты не так легко будешь впадать в уныние или проявлять нетерпение.
Важный совет!
Найди чем тебе нравится заниматься: фотография, лепка, вязание, танцы, визаж.
Займись этим и доведи свои умения до совершенства. Ты должна гордиться собой, а это станет возможным, когда ты будешь делать что то лучше других.
Как ты общаешься с другими?
Теперь можно подумать о характере общения с другими людьми.
Часто люди, чувствующие себя неуверенно, пытаются компенсировать это, например, принижая других, или ведут себя так, словно они всегда и во всем правы.
Эта чрезвычайная критичность в отношении других, постоянные попытки доказать их неправоту обычно разрушительно сказываются на отношениях.
Если ты заметила в себе такую тенденцию, пойми, тебе было бы неприятно, если бы тебя также критиковали и сплетничали о тебе, так почему из за твоей заниженной самооценки должны страдать другие?
Ты не хуже и не лучше других. Перестать внутренне соревноваться. И не сравнивай себя с другими. Ты, это ты!
Измени свое отношение к себе самой.
Самое важное изменение - это изменение твоего отношения к самой себе. Старайтесь думать о себе в плане своих положительных качеств, и определяй себя ими.
Попытайся не быть самокритичной. Люди с низкой самооценкой стремятся достичь идеала, и в этом причина неудачи во всем, что они делают.
Не будь максималисткой. Поздравляй себя с достижениями и проявляй терпимость к случайным неудачам.
Оценка того, что невозможно изменить.
Узнай и полюби свои лицо и тело такими, какие они есть. Средства массовой информации так часто напоминают женщинам об идеальных эталонах женской красоты, что трудно не испытывать самоунижения или неудовлетворенности, потому что эталоны недостижимо высоки.
Немногие люди сами физически совершенны или ожидают физического совершенства от своих партнеров.
Упражнения из раздела "ИЗУЧЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА" позволят выяснить и более положительно оценить все твои самые привлекательные черты.
Проведи магический ритуал.
Измени свой код красоты
Оценка твоего успеха
Через 3 мес. выполнения упражнений данной программы оцени свои успехи, повторно пройди тест "УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ" Сравни свои результаты с первоначальными оценками. Есть ли улучшение?
Не указывают ли твои ответы на разделы, требующие дальнейшей работы? Сосредоточь внимание на проработке вопросов в своем коде красоты.
Помни, что ты пытаешься изменить свое представление о себе, которое существовало в течение большей части твоей жизни.
Не отчаивайся, если старое представление, подобно большинству старых привычек, с трудом поддается изменению.
Если ты решила изменить установки и отказаться от устаревших взглядов на себя и если тебя не пугают некоторые разочарования, ты, не сомневаюсь, окажешься в выигрыше.
См. также:
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.