Блог

Некоторые родители пользуются терминами «ночные страхи» и «ночные кошмары» как синонимами, однако на самом деле это совершенно разные вещи.

Ночные кошмары случаются во время некрепкого сна (дремоты), когда мы видим сновидения.

Когда ребенку привиделся кошмар, он может плакать и кричать, однако разбудить его легко.

Все, что нужно, чтобы ребенок снова заснул, это успокоить его и убедить, что это был только сон. (Маленьким детям часто бывает трудно отличить явь от сна.)

Что такое "ночной страх"?

Ночные страхи, с другой стороны, случаются, когда ребенок переходит от крепкого глубокого сна к некрепкому.

Ребенок, испытывающий ночные страхи, может издать леденящий кровь вопль, а потом сидеть в кровати с сильным сердцебиением, обливаясь потом и широко раскрыв глаза, как будто он зомби.

Он совершенно не сознает, что происходит вокруг, и, несмотря на то, что приступ страхов может длиться до получаса, наутро ребенок ничего не помнит.

Разбудить ребенка, испытывающего ночные страхи, невозможно, да и не надо; это только продлит приступ.

Однако вам стоит оставаться рядом с ребенком, чтобы он случайно не поранил себя.

В каком возрасте бывают ночные страхи?

Хотя ночные страхи довольно часто бывают у детей от трех до шести лет (их испытывают 1—5 % детей), большинство детей к четырем годам перерастают ночные страхи.

В течение этого периода ночные страхи появляются и исчезают, но чаще всего появляются тогда, когда ребенок переутомлен или возбужден.

Они нередко случаются группами: долгое время у ребенка может не быть никаких страхов, а потом они случаются один-два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. Кроме того, иногда они имеют наследственный характер.

Если вы в детстве страдали ночными страхами, немало шансов, что они будут и у вашего ребенка.

МАМИНО СЛОВО

Мой младший сын прошел через шестимесячный период, когда он думал, что в его комнате есть «злодей».

Мы исключили все фильмы, в которых были страшные эпизоды, все детские телевизионные шоу со страшными историями или персонажами и страшные игры вроде пряток.

Все резко улучшилось.

Алена, 37-летняя мать троих детей

Вам не следует беспокоиться, что ночные страхи указывают на какие-то скрытые проблемы с душевным здоровьем.

Они просто относятся к тем странным вещам, которые дети переживают на пути к зрелости.