Каталог статей

• Категория:
  Свежее личико
• Автор:
  Galaxia
• Рейтинг:
  0.0/0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ночью обновляются клетки эпидермиса, улучшается кровообращение и восстанавливаются молекулы коллагена. Но только при условии, что вы нормально спите.

Если же сон нарушен, наоборот, кожа теряет эластичность и способность усваивать активные вещества.

6 составляющих ночного обновления кожи.

1. Наладь «сонный» климат.

В спальне должен быть прохладный (18-20 °С) и увлажненный воздух. В жарком сухом помещении кожа интенсивно теряет влагу и, соответственно, эластичность.

2. Поменяй постельное белье.

Особенно важно сделать это, если у тебя чувствительная, склонная к аллергии кожа. Синтетические наволочки - табу. Отдавай предпочтение натуральным материалам - льну и хлопку.

3. Не спи на животе, чтобы не проснуться утром с отеками.

Это, конечно, трудновыполнимый совет, но переучиться можно. Пробуй засыпать на боку, в позе эмбриона.

Или на спине, положив под ноги подушку, чтобы снять напряжение с позвоночника. И обязательно спи так, чтобы голова была немного выше тела.

Тогда жидкость будет нормально циркулировать. Не запрокидывай голову.

4. Перед сном прими теплую ванну, добавив в воду по капле эфирного масла лаванды, мяты и герани, а также горсть сушеных морских водорослей.

Они продаются в аптеках и полезнее любимой всеми соли для ванн.

5. Лежа в постели, сделай массаж лица.

Осторожно надавливай кончиками пальцев последовательно на внешние уголки глаз, брови, переносицу, крылья носа, кожу вокруг губ и подбородок.

В завершение закрой глаза теплыми ладонями и слегка надави. Процедура полезна и для кожи, и для нервов.

Знаешь ли ты, что нехватка сна - одна из причин избыточного веса?

Согласно исследованию, опубликованному в прошлом году, плохой короткий сон существенно уменьшает эффективность занятий фитнесом и диет.

6. Подбирай правильный ночной крем, по потребностям кожи.

Плохой цвет лица?

Обрати внимание на ночной крем-сыворотку «Эколлаген» от Орифлейм. Средство с экстрактом стволовых клеток растений и аминокислотами выравниваеттон кожи.

Появились признаки увядания?

Попробуй комплекс для разглаживания морщин Olay. В формуле есть все необходимые коже элементы, в том числе витамины.

Есть следы усталости?

Поможет ночной мульти-активный омолаживающий крем Lirene Folacin Duo Expert. (3), который стимулирует регенерацию ДНК клеток.

Сухая кожа?

Подойдет восстанавливающий ночной крем против морщин Argan&Olive Eveline Cosmetics. Содержит гиалуроновую кислоту, масло аргана, экстракт оливы.